Все бесит и раздражает
- 2023-06-16 06:15:54
Добрый день! У меня возникла такая проблема - внезапно все начало меня раздражать и бесить. Никаких серьезных проблем не произошло, все было хорошо дома, но мое настроение стало никаким. Чувствую сильное желание рвать и метать, но не могу понять, почему так происходит. Хотелось бы узнать, как можно исправить ситуацию и сделать все лучше. Буду признателен за Вашу помощь и подсказки. Спасибо!
Здравствуйте, это происходит из-за перенапряжения и стресса, который вы можете не осознавать. Рекомендую обратить внимание на свой образ жизни, проверить сон, питание, уровень физической активности. Также может помочь регулярное занятие спортом или йогой. Если эти меры не помогают, рекомендую обратиться к психологу или психиатру для дополнительной консультации и подбора необходимой терапии.