ВСД невроз тревожность
- 2023-06-16 14:14:11
Добрый день! Я хотел бы задать вам вопрос о том, может ли невроз привести к психическому заболеванию и насколько он опасен? Я сам испытал невротический недуг в подростковом возрасте, о котором узнал позже, и с тех пор чувствую себя очень тревожным и восприимчивым к стрессу. Если быть более точным, то началось все на фоне переутомления - я работал за компьютером, и это привело к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы. Вскоре мною были замечены симптомы тревоги, а через месяц невроз исчез. Я принимал пустырник и много говорил с моей мамой, которая всегда меня поддерживала. В то время я был очень счастлив, что справился с этой трудной ситуацией. Однако меня постигло еще одно испытание год назад, когда я потерял работу и мое отношение закончилось. Я похудел на десять килограмм за неделю, и мне было очень трудно. Моя семья меня поддерживала, и я сделал крышку. Но все равно, я не могу забыть неприятные детали и чувствую, что моя тревожность продолжает расти из-за передачи коронавируса. Я уже пью пустырник неделю, и мне гораздо лучше, но мой невроз все еще присутствует. Как я могу избежать его возврата, и какие меры можно принять для предотвращения его перерождения во что-то более серьезное в будущем?
Здравствуйте, данная ситуация, скорее всего, не является психическим заболеванием, так как невроз - это реакция нервной системы на стрессовые ситуации, в вашем случае переутомление и сильный стресс. Однако, если вы не будете обращаться за помощью и не будете принимать меры для справления со стрессом и тревогой, расстройство может стать хроническим и повлиять на качество жизни. Необходимо обратить внимание на баланс работы/отдыха, наличие питательного режима, регулярную физическую активность. Также, может быть полезным проконсультироваться с психотерапевтом или психиатром, чтобы разобраться в ситуации и получить советы по тактике.