Тревожность невроз
- 2023-06-16 12:22:21
Добрый день, Я чувствую себя уставшим и не знаю, что делать. Часто ощущаю внутреннее напряжение, ощущение тяжести в груди и неуверенности в будущем. Постоянно кажется, что я куда-то спешу, что-то недоделал, и жду чего-то плохого, что в свою очередь сказывается на моем состоянии духа. Понимаю, что это симптомы тревоги, но мне надоело так жить, уже не справляюсь. У меня уже несколько лет поверхностный сон, просыпаюсь уставшим и без сил. Решается одна проблема, находится другая. В моей голове есть навязчивые мысли и страхи. Я не испытываю панических приступов, но все равно живу в состоянии беспокойства. Я не уверен, отчего у меня эта тревожность, возможно, это происходит из моего раннего детства или я просто психопат. В моей жизни есть много хорошего - я окончил университет, нашел работу и купил квартиру, есть родители, братья и сестры, но все это не приносит мне радость, как будто я желаю чего-то большего. Возможно, это связано с тем, что я гомосексуалист (но не трансвестит). Иногда кажется, что я упустил столько возможностей в жизни.
Я обращался к психиатру и ранее пробовал психотерапию по скайпу, но не слишком впечатлился. У меня хронически запущенное состояние, и мне кажется, что было предложено неэффективно. Сейчас я принимаю антидепрессант пароксетин 20 мг почти год. Я думал, что он не работает и дважды прекращал его прием, но симптомы становились еще хуже, поэтому я продолжаю принимать его. Я читаю форумы людей с неврозами, и на них я вижу только хронически больных людей, которым мало что помогает.
Что можете мне посоветовать? Стоит ли мне смириться с тем, что это мой особенный характер, и мне придется доживать остаток жизни в таком состоянии?
Добрый день! Описываемые Вами симптомы тревожности, внутреннего напряжения и мыслей, связанных с негативом звучат достаточно характерно для общего тревожного расстройства или депрессии, хотя могут быть и другие причины. Все стремительно движется вперед, психологические неврозы у всех людей накладывают отпечаток на психику, описываемые черты характера могут быть результатом сложных жизненных ситуаций, прошлой травмы или нестабильной среды. Я бы порекомендовал обратиться к опытному врачу-психотерапевту для дальнейшей консультации и разработки индивидуальной программы лечения, которая может включать в себя не только медикаментозную терапию, но и другие практики, такие как когнитивно-поведенческая терапия, практики медитации, йогу и другие. Эффективность такой программы зависит от регулярности ее проведения, от Вашего желания меняться и от Вашей открытости для новых практик. Непрекращение лечения может привести к дальнейшим обострениям болезни. В качестве небольшого совета я могу порекомендовать избежать чрезмерного увлечения интернет-форумами, т.к. они обычно сосредоточены на небольшом количестве неудачных историй и могут усилить чувство беспомощности. Я желаю Вам удачного выздоровления и новых открытий в жизни!