Возможны ли тренировки?
- 2023-06-14 16:57:25
Добрый день, хотелось бы уточнить, я страдаю грудным кифозом и имею грыжу в шейном отделе позвоночника. Я задумываюсь о занятиях спортом и хочу узнать, возможно ли мне заниматься висом на турнике, выполнять подтягивания, отжимания и упражнения на пресс при такой комбинации заболеваний? Могу ли я включать в свою программу силовых тренировок или должен ограничиться только лечебной гимнастикой и плаванием? Буду благодарен за любую информацию по этому вопросу. Спасибо.
Добрый день! Если у вас есть грудной кифоз и грыжа в шейном отделе позвоночника, то не стоит заниматься силовыми тренировками на турнике, так как это может спровоцировать обострение заболевания и нанести ущерб здоровью. Рекомендуется обратиться к специалисту, который проведет осмотр и назначит индивидуальную гимнастику и физиотерапевтические процедуры, которые помогут уменьшить симптомы и вернуть здоровье позвоночнику. Также, можно заниматься плаванием, так как это мягкая нагрузка на мускулатуру и позвоночник. Но в любом случае, для получения точного медицинского совета, необходимо пройти консультацию у врача-невролога или ортопеда-травматолога.