Слабость после тренировки
- 2023-06-14 13:01:39
Добрый день. Я занимаюсь в тренажерном зале и столкнулся с проблемой. После тренировки ног, включая приседания и другие упражнения, я почувствовал резкую слабость и даже чувство, что могу потерять сознание. Это происходит сразу после пары подходов. Я очень тревожусь на этот счет и хотел бы узнать причину такого состояния. Мне 17 лет, я мужчина. Буду очень благодарен за любую помощь. Спасибо.
Здравствуйте! Вам следует обратиться к специалисту-тренеру, чтобы он дал вам рекомендации по правильности выполнения упражнений и подобрал для вас более оптимальную нагрузку. Также возможно, что у вас наблюдается гипогликемия, когда уровень сахара в крови снижается после физической нагрузки, так что прием еды до и после тренировки может помочь справиться с этой проблемой. В любом случае, мы рекомендуем вам обратиться к врачу или специалисту-тренеру для получения более точных рекомендаций и профессиональной поддержки.