Возможно панические атаки, ВСД, необоснованный страх и невозможность успокоиться
- 2023-06-16 06:33:36
Здравствуйте, я обратился к вам, потому что меня начали беспокоить симптомы, напоминающие панические атаки. Мое сердце начинает биться быстрее, появляется жар, как будто я нахожусь в разогретом помещении, но в то же время все мое тело охватывает озноб, конечности становятся липкими от пота и одновременно холодеют. Однако самое страшное - это необоснованное чувство страха, которое заставляет меня трястись, будто я сейчас должен столкнуться с чем-то очень ужасным. Я пробовал различные дыхательные упражнения и использовал методы медитации, но они действуют только на короткое время. Привычное лечение валосердином не привело к успеху, так как все симптомы сохраняются, не давая мне ни спать, ни отдыхать. Это состояние длится уже почти неделю, но в последние два дня оно ухудшилось: я страдаю от тошноты, вероятно, в результате стрессовых ситуаций, и не могу есть, из-за чего я чувствую усталость и бессилие. Весь прошлый вечер и всю ночь я слабо спал, постоянно просыпаясь, и поэтому чувствую головокружение, апатию и еще большую усталость. Я не знаю, что мне делать, и прошу вас помочь мне найти правильный путь к выздоровлению.
Здравствуйте! Симптомы, которые вы описываете, свидетельствуют о возможном развитии панических атак. Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы получить надлежащее лечение. Они могут назначить вам лекарства, такие как анксиолитики, и помочь вам научиться управлять симптомами панических атак с помощью дыхательных упражнений и других техник. Также важно проводить регулярные сеансы психотерапии, чтобы выявить и решить возможные причины вашего стресса и беспокойства. Старайтесь поддерживать здоровый образ жизни, в том числе регулярно заниматься физической активностью, правильно питаться и спать. Не стесняйтесь обсудить это со своим врачом, чтобы найти наилучшее решение для вашего здоровья и благополучия.