Вопрос о порядке приема витаминов и БАДов
- 2023-06-14 14:32:35
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия и мне 20 лет. Хотела бы узнать, возможно ли принимать комплекс для волос, ногтей и кожи с омегой-3 вместе с железом и витамином С, но в разное время суток? Например, принимать комплекс после или во время завтрака и обеда, а железо с витамином С после или во время ужина? Будет ли это эффективным и безопасным для моего здоровья? Спасибо заранее за ответ!
Да, Анастасия, вы можете принимать данные комплексы в разное время суток. Не забывайте следовать рекомендациям производителя для оптимального усвоения витаминов и минералов. Важно не превышать дозировку каждого комплекса и при возникновении каких-либо побочных эффектов, обратиться к врачу.