Прием бадов при дефиците витаминов
- 2023-06-16 09:48:35
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с проблемой, которая меня беспокоит уже два года. Я столкнулась с такими проблемами, как сухость, ломкость и выпадение волос, а также упадок сил и постоянная раздражительность и нервозность. Я уже сдала анализы, и гормональный фон в порядке. Однако, выявлены дефициты витаминов D, B12, B9 и железа. Я собираюсь начать принимать фенюльс, витамин D и витамины группы В, но мне интересно, можно ли самостоятельно добавить цинк и витамин С или А, и не будет ли это противоречиво моему уже намеченному лечению? Кроме того, я хотела бы узнать, как лучше принимать вышеперечисленные витамины – все разом или по очереди, а также какая у них совместимость. Благодарю за Ваше внимание.
Здравствуйте! Основными причинами ваших проблем могут быть дефицит витаминов B12, B9, D и железа. Поэтому правильным решением является прием соответствующих препаратов по назначению врача. Чтобы добавить в свой рацион цинк и витамин С, рекомендуется обратиться к врачу, который назначит соответствующую дозировку и период приема. Прием витамина А не рекомендуется без назначения врача, так как это может привести к переизбытку. Основным правилом приема дополнительных витаминов является строгое следование рекомендуемой дозировке и периоду приема, чтобы избежать передозировки или побочных эффектов.