Прием витаминов в обязательном порядке в 60+
- 2023-06-16 16:42:41
Добрый день! Я бы хотел получить рекомендации по приему витаминов для женщин, которые уже перешли отметку в 60 лет. Какие витамины необходимо принимать обязательно, может быть какой-то комплекс витаминов или стоит обращаться к отдельным категориям витаминов? Я бы хотел учесть все нюансы и детали, поэтому буду благодарен за подробный ответ.
Здравствуйте! Для женщин 60+ лучше всего принимать комплекс витаминов и минералов, который включает в себя витамины группы В, витамин Д, кальций, железо и магний. Также важно учитывать особенности здоровья и образа жизни конкретной женщины. Поэтому рекомендуется обратиться к врачу или диетологу, который поможет подобрать оптимальный комплекс витаминов и минералов для конкретного случая.