Витамин д и как его восполнить
- 2023-06-16 12:19:08
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с волосами и я заметил начинающийся сколиоз. Недавно я сдал анализ крови на витамин D и был озабочен результатом, так как он составил только 16 при норме 30-40. Я принимал витамины периодически, но не всегда. Моя диета довольно привередливая, поэтому я думаю, что мне нужен препарат, который поможет улучшить уровень витамина D. Планирую принимать Аквадетрим по две капли, а через месяц повторно пройти анализ крови. Хотел бы узнать, какой препарат вы порекомендуете для повышения уровня витамина D и каким образом я могу достичь лучших результатов?
Здравствуйте! Ваш уровень витамина D действительно низкий, что может быть причиной выпадения волос и начального сколиоза. Аквадетрим является хорошим препаратом для повышения уровня витамина D, однако, следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы он назначил оптимальную дозу, соответствующую вашему состоянию и уровню витамина D. Также, старайтесь включать в свой рацион продукты, богатые витамином D (жирная рыба, сыр, яичный желток), и не забывайте о режиме дня, здоровом образе жизни и физических упражнениях.