Упражнения для укрепления стенок влагалища
- 2023-06-15 23:49:45
Здравствуйте, я недавно смотрела передачу с Еленой Малышевой, где гинеколог посоветовал делать специальные упражнения для укрепления стенок влагалища. Он говорил о том, что нужно зажимать мышцы тазового дна во время мочеиспускания на несколько секунд и повторять это несколько раз. Я слышала, что это поможет получать больше удовольствия во время секса, а также может помочь достичь оргазма. У меня никогда не было оргазма, поэтому я начала делать эти упражнения несколько месяцев назад и продолжаю их выполнять почти каждый день. Я хотела бы узнать, насколько эффективен этот метод и действительно ли он поможет мне достигнуть оргазма? Буду благодарна за вашу помощь и советы по данному вопросу.
Здравствуйте, делать упражнения, о которых вы говорите, необходимо с осторожностью и не слишком часто, так как это может привести к развитию инфекций мочевых путей. Кроме того, эти упражнения не являются единственным способом укрепления мышц тазового дна. Существуют и другие, более эффективные, а также безопасные методы для достижения желаемого результата. Я рекомендую обратиться к специалисту-гинекологу, который проведет осмотр и проконсультирует вас более подробно по данному вопросу. Кроме того, необходимо обратить внимание на общее состояние здоровья, питание и образ жизни, такие факторы также могут влиять на качество сексуальной жизни.