У меня проблемы с едой
- 2023-06-16 15:56:32
Здравствуйте, я начала худеть два года назад, но не самым здоровым способом, удачно сбросив 16 кг. Однако, мои методы были вредными: голодовки сменялись перееданием и вызовом рвоты, вследствие чего мое физическое здоровье ухудшилось. Я столкнулась с выпадением волос, кровотечением десен и пр. Но что касается моего психического состояния, я постоянно чувствую себя некомфортно в своем теле. Я стесняюсь своей внешности и часто ношу вещи на несколько размеров больше, чтобы скрыть свое тело. Также я испытываю страх перед людьми и не выхожу на улицу. Я уже обратилась к психиатру, лежала в психбольнице и принимала лекарства, но от них отказалась, как и от психологов. Надеюсь, что кто-то сможет мне помочь.
Здравствуйте, я понимаю, что Ваше состояние вызывает у Вас большое беспокойство. Однако, я хотела бы сосредоточиться на здоровье Вашего тела. Важно понимать, что неправильные диеты и экстремальные методы похудения могут сильно повредить здоровью. В данном случае, у Вас появились очень серьезные физические проблемы, которые могут сказаться на Вашей жизни в долгосрочной перспективе.
Я бы хотела порекомендовать Вам обратиться к специалистам, которые занимаются лечением таких состояний, как нарушения пищевого поведения и расстройства пищевого восприятия. При этом Вы можете выбрать терапевтический подход, который не включает прием лекарств, например, психологическую терапию или когнитивно-поведенческую терапию. Такие методы подразумевают работу с личностью, а не простое лечение симптомов.
Также стоит обратиться к эндокринологу и диетологу, чтобы проконсультироваться по поводу здорового питания и подобрать индивидуальную диету, но без экстремальных методов.
Наконец, я хотела бы обратить Ваше внимание на то, что здоровое тело - это не только о норме веса и ИМТ. Это также о правильном питании, о регулярной физической активности, о хорошем настрое и самоценности. Так что важно стараться не сравниваться с другими, а любить себя такой, какая Вы есть сейчас.
Я надеюсь, что мои советы помогут Вам найти правильный путь к здоровью и самопринятию. Желаю Вам удачи и успехов!