Кажется, у меня не здоровые отношения с едой и тревога

Здравствуйте, я не могу несколько дней избавиться от чувства тревоги, которое возникает резко и так же резко исчезает. Ощущения в груди словно черная дыра и вызывает дискомфорт, тяжело дышать, рассеянность. Я сталкиваюсь с этим чаще в периоды долгих выходных, но частота возникновения может быть разной. Кроме того, я имею избыточный вес, который пытаюсь преодолеть, но не могу взять себя в руки. Часто я питаюсь до тошноты и ругаю себя за это. Также с трудом заставляю себя смотреть на свое отражение в зеркале. Я чувствую, что мое состояние запутано, и я могу преувеличивать свои проблемы, чтоб создать себе иллюзорную уникальность. Желание посетить психолога давно возникло, но у меня есть страх потерять работу. Я только что устроилась психологом в школу. Я прошу прощения за несформулированный вопрос, но, пожалуйста, помогите мне разобраться в моей ситуации. Спасибо большое за вашу работу!