Тяжёлый низ и тяга к сладкому
- 2023-06-16 11:32:34
Добрый день! Я столкнулась с проблемой резкого изменения веса и не могу устоять перед перееданием и сахарными продуктами. Я хочу перейти на правильное питание, но у меня не получается. У меня есть проблемы с нижней частью тела - бедра, бока и ярко выраженные бедра, что выглядит очень непропорционально при моем росте и весе. Я бы хотела узнать, как мне можно получить консультацию и что делать, чтобы мне удалось достичь своей цели. Спасибо.
Здравствуйте, вам необходимо обратиться к диетологу или врачу-эндокринологу для диагностики и подбора индивидуальной программы питания и лечения. Также, попробуйте найти способы замены сладостей на более полезные продукты, придумайте себе разнообразные диетические блюда, которые будут вам вкусными и станут привычкой. Важно не делать резких изменений в питании, а постепенно вводить новые правила и продукты, привыкая к ним. Регулярные занятия физическими упражнениями также помогут достичь желаемых результатов. Будьте терпеливы и не бросайте свои усилия.