Тянет спина после лфк
- 2023-06-16 06:48:10
Добрый день, я обращаюсь к вам в связи с назначенным диагнозом сколиоз. Мне были выданы рекомендации по занятиям ЛФК и висению на турнике. Однако, я обнаружил, что после выполнения упражнений позвоночник начинает болеть. Я выполняю каждое упражнение по 10 раз, но не ощущаю при этом разумной боли. Меня также беспокоит возможность нанести серьезный вред своему здоровью, выполняя эти упражнения до боли. Пожалуйста, дайте мне рекомендации по тому, как выполнять эти упражнения безболезненно, но эффективно для улучшения моего состояния при сколиозе.
Здравствуйте. Сколиоз – это заболевание, которое требует комплексного лечения, одним из компонентов которого является ЛФК. Однако, не следует доходить до появления боли в ходе выполнения упражнений. Это может свидетельствовать о неправильной технике выполнения, чрезмерном напряжении мышц, либо свидетельствовать об усилении патологического процесса. Рекомендую записаться на прием к врачу для корректировки комплекса упражнений и проверки правильности выполнения вами упражнений.