Боль в спине после лфк, горит спина
- 2023-06-16 06:48:44
Здравствуйте, я недавно получил диагноз сколиоза от терапевта. Мне дали лист с упражнениями и сказали висеть на турнике, но также указали, что мне нужно делать упражнения дважды в день до тех пор, пока не почувствую боль. Я уже занимаюсь уже 4 дня, вешался на турнике и ходил в бассейн. Однако, после занятий, боль усиливается и мучает меня на протяжении всего дня. У меня тянущие боли внизу позвоночника, ноющая боль в левой лопатке, а также ощущение горящей спины и кружения головы. Поэтому я задумался, может ли это значить, что мне стоит прекратить заниматься ЛФК? Или я должен продолжать упражнения, несмотря на боль? Я могу отправить вам фото своей зарядки, чтобы вы оценили, можно ли я перегружаю себя?"
Здравствуйте, возможно, ваш степень сколиоза пока достаточно высока, и для вас некоторые упражнения могут быть слишком нагрузочными. В таком случае, мы можем подобрать более мягкие и подходящие упражнения, а также корректировать нагрузки. Для этого рекомендуется проконсультироваться с физиотерапевтом и передать ему вашу фотографию зарядки. Также, если у вас уже возникли болезненные ощущения, то нужно прервать занятие до пройдения боли и восстановления нормального состояния.