Тянет ногу немеют руки

Добрый день, у меня есть некоторые проблемы с моим здоровьем и я хотел бы получить совет от вас. Пол года назад я стал замечать, что мои руки начинают онемевать по ночам, особенно когда я нахожусь в неудобном положении или когда мои руки согнуты. Также, я испытываю боль в шеи, ощущение першения в горле и последующую онемелость рук. Я несколько раз ходил к врачам, но они говорили, что это просто остеохондроз, и ничего серьезного не произошло. Однако, год назад, когда я присел на корточки и долго сидел в этой позе, то по встанию, часть моей ноги онемела, что длилось около 10 дней, а потом всё прошло. Сейчас, я испытываю неприятные ощущения в ногах, в ступне и мышцах. Хоть я и занимаюсь упражнениями и бегом в спорт зале, это не помогает мне избавиться от данной проблемы. Я также заметил, что иногда у меня возникают пощипывания в губах. Я очень обеспокоен своим состоянием и не знаю, что сделать. Я бы очень хотел получить ваше мнение и рекомендации, как мне справиться с этой проблемой. Большое спасибо заранее!