Трясётся голова при волнении и фотосъемке

Здравствуйте, у меня есть такая проблема, которая начала проявляться год два назад. Я очень нервничаю перед фотосессиями и разговорами с незнакомыми людьми. В этот момент начинает трястись голова и лицо словно немеет, что очень неприятно и вызывает стыд. Уже несколько месяцев посещаю модельную студию в надежде исправить ситуацию, однако все равно не могу расслабиться и скрыть это от других людей. Кроме того, похожие симптомы происходят, когда я выступаю перед публикой и когда со мной работает профессиональный фотограф. Проблема проявляется начальным напряжением в шее, а затем переходит в тряску. Я не знаю, что мне делать, и хотела бы узнать, какие методы, упражнения или книги могут помочь мне преодолеть это состояние. Я готова сделать все, чтобы наконец избавиться от этой проблемы. У меня нет никаких предположений о причинах моего состояния, и я стесняюсь говорить об этом ни перед кем, включая психолога. Я проходила медосмотры, и мне ничего не диагностировали, что заставляет меня думать, что это состояние вызвано моей психикой. Я очень хочу научиться контролировать свои эмоции и избавиться от этой проблемы, которая мешает мне жить полной жизнью. Буду благодарна за любую помощь. Спасибо.