Тревожное расстройство страх, панические атаки, странные мысли, реакция на свет
- 2023-06-16 15:17:04
Добрый день! Я начала переживать страшную ситуацию с начала этого года. Впервые со мной случилась паническая атака, которую я уже проходила 8 лет назад и тогда она самостоятельно прошла за 1,5 года без лечения. Но на этот раз все пошло по-другому. Я начала постоянно думать об этом и постепенно стала бояться даже ездить далеко от дома, а затем и выходить из него, пока вообще осталась дома. Я посетила психолога, но результатов не достигла. Работу тоже пришлось бросить. Я обратилась к психиатру, который назначил мне антидепрессанты и транквилизаторы, но я так испугалась, что самостоятельно перестала принимать их через два дня. Сегодня у меня случилась такая же паническая атака, которую я никогда не испытывала. Я чувствую себя как в тумане и пугают меня собственные мысли. Я уже не могу даже находиться спокойно дома. Врач поставил мне диагноз тревожного и панического расстройства. Как мне дальше быть?
Здравствуйте, понимаю, что вы проходите сложный период. Было бы хорошо, если бы вы продолжили прием антидепрессантов и транквилизаторов, но если по каким-то причинам вы не можете их пить, то я бы предложил вам другие методы лечения: терапия поведения, когнитивно-бихевиоральная терапия, релаксация и медитация. Расскажите вашему психиатру о своей ситуации и попросите совета, какие другие методы могут помочь вам. Не сдавайтесь, постепенно, шаг за шагом вы найдете свой путь к выздоровлению.