Тревога и невроз
- 2023-06-16 11:46:51
Добрый день! У меня есть некоторые опасения относительно моего образа жизни. Я много лет выпиваю вечером пиво в количестве 2-2,5 литра (в выходные – 3-3,5 литра) для уменьшения тревоги, улучшения сна и общего расслабления. Я не увеличивал дозу пива, а также принимаю лекарства, витамины и травки. Тем не менее, я решил изменить свой образ жизни на более здоровый, поэтому столкнулся с некоторыми вопросами. Я читал о белой горячке и боюсь, что мой образ жизни можно назвать запоем. Никогда не было симптомов похмелья по утрам, анализы и узи в норме, поведение не менялось, и я продолжаю делать то, что обычно делаю дома и на работе. Однако, вчера я отказался от пива вечером и столкнулся с трудностями засыпания, чувствовал тревогу. Я боюсь, что это начало белой горячки, и хотел бы спросить, стоит ли рассмотреть мой образ жизни как запой. Может быть, мне стоит получить лечение на тревожное расстройство и нормализовать мой режим дня? Спасибо!
Здравствуйте, спасибо за ваш вопрос. Описанный вами образ жизни можно назвать запоем. Хотя у вас нет физических проявлений алкогольной зависимости и серьезных осложнений со здоровьем, регулярное употребление алкоголя в таких объемах может привести к различным проблемам в долгосрочной перспективе.
Если вы хотите изменить свой образ жизни и бросить употребление алкоголя, мы рекомендуем вам обратиться за помощью к врачу-наркологу или психиатру. Врач может пролечить тревожное расстройство, если оно у вас есть, и помочь вам пройти переход на здоровый образ жизни.
Бросать употребление алкоголя следует постепенно, необходимо соблюдать режим дня, заниматься спортом, питаться правильно, повышать духовную и общественную активность. Самостоятельно не рекомендуется прекращать употребление алкоголя, так как это может привести к весьма неприятным последствиям.
Начните с посещения врача и обсуждения с ним вашего состояния и плана изменения образа жизни. Врач сможет проанализировать ваши данные и порекомендовать соответствующее лечение.