Тревога без причины, страхи
- 2023-06-16 03:21:09
Здравствуйте, я хотел бы поделиться с вами моими проблемами. В последнее время я часто испытываю тревогу без видимых причин, которая сопровождается дискомфортом в груди. Иногда я просыпаюсь ночью в панике и страхом, усиленным учащенным сердцебиением, и почувствовать себя нормально мне становится крайне сложно. Я думаю, что эта проблема может быть связана с моим прошлым - в детстве я страдала от передозировки и мои роды были очень трудной. Может быть, мои нынешние проблемы связаны с этими событиями, а также с навязчивыми страхами из детства. Несмотря на то, что я долгое время была спокойной, эти проблемы вернулись. Также я испытываю тревогу, когда иду в людные места, боясь, что могу что-то сделать не так и показаться не в лучшем свете. Мне бы хотелось узнать, как можно работать с моим прошлым, как справляться со страхом, паникой и другими неприятными состояниями. Буду благодарен за ваши советы.
Ваше состояние соответствует симптомам тревожного расстройства и требует медицинского вмешательства. Я советую Вам обратиться к психотерапевту или психиатру для оценки Вашего состояния и выбора соответствующего лечения. Также, работа с прошлыми ситуациями и детскими страхами может помочь, но это должен проводить квалифицированный специалист.Часто для такого рода проблем используются терапия поведения, психологическая помощь и медикаментозная терапия в некоторых случаях. Важно не откладывать визит к врачу и начать лечение как можно скорее.