Страхи, депрессия, самокритика, тревога
- 2023-06-15 23:04:35
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с проблемой, которая мучает меня уже длительное время. Я чувствую сильный страх перед постоянством работы и серыми буднями, беспокоюсь о своем будущем и не вижу в нем смысла. Меня сводят с ума эмоции, которыми управляет мой разум, но что я вижу, слышу и чувствую, оставляет меня неуверенным в себе. Я считаю себя плохим человеком, поэтому не общаюсь с людьми, кроме как по надобности, и не имею друзей. Кажется, что у меня нет будущего, и я не могу найти работу из-за своей психики. Я также не умею ничего, и мне кажется, что я тупой и неспособный человек. Все это вызывает у меня постоянный страх и тревогу, и я всегда жду критики в свой адрес. Я не знаю, чего хотеть от жизни, и не могу обнять маму из-за своих комплексов. Я даже думаю о том, чтобы начать ходить в церковь. Что посоветуете мне, как существовать дальше? Спасибо за ваше время.
Здравствуйте, я слышу вашу боль и понимаю, что вы находитесь в очень трудном состоянии. Первое, что я хочу вам сказать - это то, что вы не одиноки в своих чувствах. Многие люди переживают похожие ситуации и есть выход из этого положения.
Я бы посоветовала вам обратиться к профессионалу - психотерапевту или психиатру, который поможет вам разобраться в своих эмоциях и взглянуть на себя по-другому. Существуют различные методы и подходы, которые могут помочь вам понять, что вы не плохой человек, а просто страдаете от комплексов и недостатка самооценки.
Также, я бы посоветовала вам попробовать заняться чем-то, что вас действительно интересует и приносит удовлетворение. Это может быть хобби, спорт, волонтерство или что-то еще. Попробуйте расширить свой круг общения, посетить какие-то мероприятия или курсы. Просто не отчаивайтесь, все эти изменения нужно делать постепенно.
Посещение церкви тоже может помочь вам в нахождении утешения и поддержки, но это не решит глубинных проблем, с которыми вы столкнулись. Не забывайте, что вы - человек, достойный любви и заботы, вам может помочь профессиональная помощь и время. Мы верим в вас и желаем вам всего наилучшего на этом пути!