Тревога без причины

Здравствуйте, я хотел бы уточнить некоторые моменты, касающиеся моего состояния. С начала 2020 года я заметил, что у меня появляются резкие изменения настроения, в один момент я переполнен энергией и готов общаться со всеми вокруг, а в другой момент я погружаюсь в апатию и не желаю делать ничего. В последнее время у меня появились суицидальные мысли, которые мучают меня уже много лет, в детстве я даже пытался покончить с собой дважды. Недавно у меня начали появляться панические атаки, которые дают мне ощущение смерти. Я также часто переживаю истерики, без видимых на то причин. Я всегда беспокоюсь о том, что меня бросят и оставят в одиночестве, и из-за этого начинаю давить на мораль людей, что может приводить к срывам и психическим расстройствам. У меня также есть навязчивые мысли и навязчивые действия, которые меня пугают, потому что я не знаю, что от них ждать. Недавно я посетил невролога, который назначил мне Адаптол и магний, но у меня остаются тревоги и я не знаю, что делать дальше. Можете ли вы помочь мне определить, что происходит со мной и как я могу начать лучше понимать и контролировать свое состояние?