Тревога при воспоминании отрывка сна, что делать, причины этого
- 2023-06-16 15:15:58
Здравствуйте, я хотел бы получить вашу помощь в связи с моим состоянием. После смерти моей матери я испытываю жуткий стресс и постоянно чувствую раздражительность из-за малейших поводов. Также у меня начались истерики по ночам. Я заметил, что недавно стали сниться странные сны, которые вызывают у меня необъяснимый страх. Если я вспоминаю определенные отрывки из сна, у меня начинается тревога, и я чувствую страх, как будто я снова находусь в детском саду. Я не знаю, что происходит со мной, и хотел бы узнать, как мне можно помочь избавиться от этого страха и тревоги. Большое спасибо.
Вы описываете состояние посттравматического стресса. После потери близкого человека такое состояние вполне естественно. Ваше подсознание продолжает обрабатывать происходившее, что и приводит к снам и эмоциональным реакциям. Я рекомендую обращаться к психологу или психиатру, который поможет вам справиться с этими неприятными ощущениями. Не гневайтесь на себя за слабость, это нормальная реакция организма на потерю.