Сыпь на что то из продуктов или болезнь появилась?

Добрый день, у меня есть проблема, которая беспокоит меня в последние 5 дней. Вечером начало чесаться мое тело, а особенно ляжки, и я заметил, что на коже появились маленькие красные пятна, которые незаметны на первый взгляд. Мы сначала подумали, что это реакция на сладкое, но я исключил сладкое из своего рациона, и пятна все равно появляются. Я пробовал мыться теплой водой и тереть мочалкой, но сыпь не исчезает. Можете ли вы подсказать, что это может быть и как мне эффективно справиться с этой проблемой? Спасибо.