Сводит кисти рук по ночам постоянно

Уже несколько ночей я обнаруживаю, что мои кисти рук начинают сводиться. Это действительно беспокоит меня, так как раньше у меня не было подобных проблем. Я не могу понять, что может вызвать такое состояние. Может ли это быть связано со стрессом или перенапряжением мышц рук? Может ли это быть результатом некоторых заболеваний, возможно, связанных с нервной системой? А может, это связано с изменениями в моем образе жизни, такими как новая работа или большая физическая активность? Я действительно хочу знать, что происходит со мной и как мне избавиться от этой проблемы. Буду благодарен за любую информацию и рекомендации по дальнейшему действию.