Сводит икру по ночам
- 2023-06-16 14:48:41
Здравствуйте, я хотел бы узнать, как мне можно разобраться с проблемой, которую я испытываю. Ночью у меня сводит икру на ноге, и это уже происходило не только в прошлом месяце, но и продолжается и в этом. Я просыпаюсь от боли, связанной с тем, что икра сильно сжимается. Кроме того, на протяжении всего дня моя нога болит. Мне интересно узнать, какие причины могут вызывать такие симптомы и как мне следует поступать в данной ситуации. Спасибо заранее за ваш ответ и помощь.
Здравствуйте! Причины спазмов и болей в икре могут быть различными, например, связанными с недостатком кальция или магния, спортивными травмами, заболеваниями периферических нервов и сосудов. Для начала рекомендуется обратиться к терапевту или неврологу для диагностики и выявления причины симптомов. Кроме того, можно принимать магний и кальций в пищу или в виде лекарственных препаратов по назначению врача. Также полезно будет умерить физическую активность и проводить регулярные ноги массаж. Желаю скорейшего выздоровления!