Стресс, депрессия, семья
- 2023-06-16 13:02:48
Здравствуйте, доктор. Я нахожусь в сложной жизненной ситуации и хочу сама себе помочь, поскольку нет возможности обратиться к психологу. Мой молодой человек старается помочь мне настроиться на позитивный настрой и это не совсем меня успокаивает. Моя жизнь была весьма тяжелой с 14 лет, когда я была изнасилована отчимом и моя мама не поверила мне. Несмотря на нервный срыв, мама не привела меня к психологу или психотерапевту, а психолог, который пришел ко мне в больницу сказал, что я мнительная слишком и мои мысли часто осуществляются в реальность. Мне была назначена терапия, которая включает в себя травы, такие как пустырник и валерьянка, но у меня также проблемы с давлением и желудком, и диагностирован гастрит. Мне трудно правильно питаться сейчас и я ощущаю депрессию и стресс, от которых боюсь всего, что вижу, даже гулять. В моей семье есть много проблем, и я боюсь открыто говорить о своих чувствах, потому что они могут поднять руку на меня. Моя самооценка упала ниже плинтуса и я часто думаю о смерти. Я хочу заняться спортом, но не могу справиться с моральным и физическим утомлением. Мне нужна ваша помощь.
Здравствуйте, я понимаю, что вы проходили через трудные времена, и это глубоко повлияло на ваше здоровье и благополучие. Я рекомендую, чтобы вы незамедлительно обратились к своему врачу, который назначил вам лекарства, и рассказали ему о своих новых симптомах, включая проблемы с давлением и желудком. Вы также можете обратиться за помощью к своему семейному врачу или врачу-терапевту, который сможет предложить лечение, основанное на ваших симптомах и медицинской истории.
Что касается вашей депрессии, стресса и трудностей в родительских отношениях, я бы хотел порекомендовать обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Некоторые клиники могут предложить недорогие или бесплатные услуги для пациентов, которые нуждаются в помощи в психологической сфере, поэтому мой совет - посмотреть, что доступно в вашем регионе.
Важно убедиться, что вы получаете поддержку и ресурсы, необходимые для улучшения вашего физического и психического здоровья. Я понимаю, что в данный момент у вас может быть трудно заняться спортом или построить здоровые отношения, но необходимо начать с постепенных шагов в сторону улучшения своего общего состояния. Не стесняйтесь общаться со своим медицинским персоналом и обращаться за помощью, когда это необходимо.