Страх стать маньяком, обсессии
- 2023-06-15 21:21:35
Здравствуйте, я переживаю из-за своих навязчивых мыслей и ОКР (Обсессивно-компульсивного расстройства). Это началось с эпидемии менингита в нашем городе, когда я стал каждый день мыть руки, страшась заразиться. Затем, во время отдыха в Турции, у меня случилась паническая атака, когда я пересидел в интернете, читая негативные новости про преступников. После возвращения домой, я стал добросовестным, выполнял ритуалы, боясь стать маньяком. Я попробовал метод экспозиции, но столкнулся с еще большим ужасом, когда представил себя в такой же ситуации, как маньяк, и начал испытывать сексуальные обсессии. Чтение информации об этом же расстройстве смогло немного успокоить меня. Недавно у меня возникла негативная мысль во время онанизма, но страх, что я стану садистом, и ужасные мысли не дают мне покоя. Я очень нуждаюсь в помощи, так как не могу разобраться со своими мыслями и чувствами. Как мне избавиться от этого страха, чтобы продолжать заниматься своими делами спокойно?
Здравствуйте, Тимур. Судя по вашему описанию, у вас возможно диагностировано обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), которое проявляется навязчивыми мыслями и ритуалами. Также вы описали симптомы панических атак, которые могут свидетельствовать о тревожном расстройстве. В любом случае, я рекомендую вам найти квалифицированного психолога или психиатра для диагностики и лечения. Лечение может включать в себя как консультации, так и медикацию. Важно отметить, что эти проблемы имеют эффективное лечение и не должны препятствовать вашей жизни на длительный период. Делайте шаги в направлении получения помощи, и у вас будет возможность ощутить улучшение.