Страх перед родами
- 2023-06-15 22:20:38
Добрый день, я беременна в 37,5 недель и столкнулась со стрессом и страхом перед родами. Я очень боюсь, что что-то пойдет не так и у меня или у моего ребенка возникнут проблемы. Я также страдаю от ВСД, и когда я нервничаю, мне становится трудно дышать, а иногда даже кружится голова. Я хотела бы узнать, как я могу преодолеть свой страх и облегчить схватки. Я также очень боюсь больниц и врачей, и хотела бы получить рекомендации, чтобы справиться с этим и чувствовать себя более комфортно во время родов. Мое давление на приеме было 120/70, и однако, дома оно падает до 100/50, а пульс в больнице поднимается даже до 100, хотя дома он составляет 60-70 ударов в минуту. Буду благодарна за любой совет и помощь!
Здравствуйте! Ваш страх понятен, это очень естественное состояние перед родами. Однако, важно помнить, что у вас есть команда медицинских специалистов, которые будут с вами во время процесса родов и сделают все возможное, чтобы вы и ваш ребенок были в безопасности.
Чтобы облегчить схватки, вам может помочь дыхательная гимнастика и специальные упражнения для расслабления мышц таза. Также, в некоторых случаях, могут использоваться обезболивающие препараты.
Чтобы преодолеть страх перед родами, вам могут помочь различные методы психологической поддержки, например, нетрадиционные методы (медитация, йога, акупунктура) или консультации психолога. Разговаривайте с близкими людьми и с медицинским персоналом, они смогут вам дать нужную поддержку.
Важно также обращать внимание на свою физическую подготовку к родам: регулярно заниматься специальными упражнениями и правильно питаться.
Я рекомендую вам обсудить все эти вопросы со своим врачом, который поможет выбрать наиболее подходящие для вас методы родов и более детально расскажет, какие меры принять для снятия страха и облегчения схваток.