Страх, паника, тревога
- 2023-06-16 16:03:10
Здравствуйте, я хотел бы уточнить, как называется мое нынешнее состояние. Я заметил, что иногда вместо того, чтобы сделать что-то доброе или сказать что-то приятное, я делаю или говорю что-то неприятное или злобное. Это происходит как-то само собой и вызывает у меня панику и тревогу. Я очень боюсь нанести кому-то вред и поэтому стараюсь следить за каждым своим словом и поступком. Однако, даже когда я сделаю что-то хорошее, я все равно ощущаю сильную тревогу и начинаю переживать о том, не сделал ли я что-то плохое вместо этого. В груди у меня возникает чувство давления и боли. Не могли бы вы рассказать мне, что это за состояние и что я могу сделать, чтобы избавиться от этой тревожности? Спасибо.
Это может быть симптомом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). ОКР проявляется повторяющимися навязчивыми мыслями и/или поведением, которые вызывают значительное беспокойство и тревогу. В случае с Вами, это может быть мысль о том, что Вы сказали что-то плохое, хотя это не соответствует действительности. Я рекомендую обратиться к психиатру или психологу для более подробного анализа Вашего состояния и определения подходящего лечения, так как ОКР может значительно влиять на качество жизни.