Стеснение в новом коллективе или с новыми людьми
- 2023-06-16 14:14:27
Здравствуйте, я столкнулся с проблемой стесняться незнакомых людей и чувствовать себя неловко в новом коллективе. От детства и до настоящего времени, я не могу адаптироваться в новых коллективах до тех пор, пока не начну общаться с 1-2 людьми. Хотя я не считаю себя асоциальным человеком, новые знакомства и коллективы моего возраста или чуть старше, я не приветствую. Я беспокоюсь, переживаю и боюсь, что я сделаю что-то не то или что на меня посмотрят не так. Я пытаюсь справиться с этой проблемой уже много лет, но до конца избавиться не могу. Как я могу решить эту проблему и улучшить мою ситуацию? Буду признателен за ваш ответ. Спасибо!
Здравствуйте! Я понимаю, что эта проблема для Вас довольно серьезная и может влиять на качество жизни в различных сферах. Можно порекомендовать найти в себе смелость и начать общаться с людьми, как только появляется возможность – 1-2 человека уже хороший старт. Также можно попробовать преодолеть страх и текущую ситуацию с помощью психотерапии, где бы Вы смогли работать над своими эмоциями и поведением. Это может помочь Вам стать более адаптивным и уверенным в общении с новыми людьми. Желаю Вам удачи и успехов в преодолении этой проблемы!