Стеснение мешает жить
- 2023-06-16 00:52:08
Здравствуйте, у меня возникла серьезная проблема, связанная с моей чрезмерной стеснительностью. Я не могу справиться с этим чувством, и оно начинает мешать мне жить нормальной жизнью. Особенно трудно мне приходится, когда я должна выступать перед группой и преподавателем в университете. Я жутко краснею, начинают трястись руки и я не могу донести свои мысли до конца, из-за этого снижаются мои баллы. Такая же проблема возникает, когда я ем пищу в присутствии других людей, руки начинают дрожать, и я не могу наслаждаться едой. Даже когда я нахожусь с моим парнем, я стесняюсь есть в его присутствии, и это вызывает у него раздражение. Он уговаривает меня знакомиться со своими родственниками, но я боюсь, что я начну трястись и краснеть при любых вопросах. Я уже не знаю, что делать, и очень просила бы Вас подсказать, как с этим можно бороться?
Здравствуйте! Судя по всему, вы страдаете от сильного социального фобии, которая проявляется во многих ситуациях, связанных с контактом с другими людьми. Это действительно может мешать жить и влиять на различные сферы жизни, включая учебу, общение с партнером и даже еду. Но не отчаивайтесь, это расстройство хорошо изучено и лечится. Я рекомендую обратиться к психологу или психиатру для проведения консультации и назначения подходящего лечения, которое может включать терапию и/или медикаменты. Терапия может помочь вам освободиться от ощущения стеснения и научиться верить в себя, а медикаменты могут снизить уровень тревоги. Не стесняйтесь обратиться за помощью, это не бред, а серьезное заболевание, которое можно и нужно лечить.