СРТК и вегетарианство
- 2023-06-15 21:37:44
Здравствуйте, у меня возникла проблема. Я бы хотела полностью отказаться от мяса и рыбы, но учитывая мое заболевание, я не знаю, возможно ли это без ущерба для моего здоровья. Я пыталась перейти постепенно на вегетарианскую диету в течение последнего года, но затем обнаружилось обострение синдрома раздраженной кишки. Мой гастроэнтеролог сказала мне, что отказ от мясных продуктов может ухудшить мое состояние, а возможно, что и мои попытки перейти на вегетарианскую диету вызвали обострение. Я очень хотела бы узнать, есть ли способ стать вегетарианкой без ущерба для здоровья, возможно, проблемы начались из-за того, что до этого моя диета была несбалансированной и плохо продуманной? Спасибо.
Здравствуйте! Действительно, переход на вегетарианскую диету может быть сопряжен с риском ухудшения симптомов синдрома раздраженной кишки, особенно если резко изменить рацион. Однако вы правильно замечаете, что диета должна быть сбалансированной, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Я рекомендую обратиться к диетологу, который поможет составить индивидуальный рацион на основе ваших потребностей и проблем со здоровьем, включает все необходимые питательные вещества и будет постепенно введен в план питания. Также вы можете обсудить с гастроэнтерологом возможность учета вашего рациона, чтобы снизить риск обострения симптомов.