Спортивное питание после туберкулеза
- 2023-06-14 13:28:06
Здравствуйте, я был вылечен от туберкулеза четыре месяца назад и недавно был выписан на амбулаторное лечение. Я хочу начать потихоньку тренироваться, бегать и заниматься борьбой. Можно ли мне заниматься этими видами спорта в моем состоянии? Также, я хочу набрать мышечную массу, можно ли мне употреблять гейнер и аминокислоты? Я хочу быть уверенным, что это безопасно для моего здоровья в связи с моей предыдущей болезнью. Спасибо.
Здравствуйте! К сожалению, после туберкулеза рекомендуется сначала восстановить свое здоровье и укрепить иммунитет, прежде чем заниматься интенсивными физическими нагрузками. Что касается питания, то я бы не рекомендовал употреблять гейнер и амино кислоты - они могут повысить нагрузку на почки и печень и не принесут ожидаемых результатов. Обращайтесь к нутрициологу или специалисту по физической реабилитации, чтобы составить подходящий план тренировок, помогающий вам постепенно восстановить свою физическую форму.