Спорт при остеохондрозе
- 2023-06-14 15:20:57
Здравствуйте, хотелось бы получить от Вас конкретную информацию. Существует ли возможность заниматься спортом, если у меня имеется диагноз остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника, а также ВСД с тревожно-депрессивными расстройствами? Хотелось бы узнать о том, какие виды спорта я могу занимать, чтобы не нанести вред моему здоровью, и какая нагрузка допустима для моего состояния. Большое спасибо.
Здравствуйте, врач здесь. Спорт при остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника и ВСД может быть полезен, но необходимо выбирать правильный вид спорта и не переутомляться. Рекомендуется заняться легкими видами спорта, такими как ходьба, плавание, йога, тайцзи-цюань. При тревожных расстройствах также можно заниматься спортом, но также важно не переутомляться и выбирать легкие виды. Однако, прежде чем начать тренировки, рекомендуется консультация с врачом.