Спорт при артрозе
- 2023-06-14 15:30:03
Здравствуйте, меня очень интересует, можно ли продолжать заниматься спортом, конкретно бегом, приседаниями и скакалкой, если ставят диагноз артроз колена 2 степени? Я понимаю, что это серьезное заболевание, и не хочу ухудшить своё здоровье ещё сильнее. Однако, спорт является важной частью моей жизни, и я не хочу отказываться от него без необходимости. Может быть, есть какие-то ограничения или рекомендации, которые я должен учитывать, чтобы продолжать тренироваться в безопасном режиме? Я очень благодарен за любую информацию по этому вопросу.
Добрый день! При диагнозе артроза колена 2 степени рекомендуется ограничить физические нагрузки на сустав и избегать бега, приседаний и других упражнений, которые могут увеличить нагрузку на колено. Лучше выбирать более мягкие виды физической активности, такие как плавание или велосипедная езда, и консультироваться с врачом или физиотерапевтом перед началом любых упражнений.