Состояние тревоги и волнения
- 2023-06-16 08:57:49
Здравствуйте. Я столкнулся с тяжелой утратой - умер мой близкий, и этот опыт тяжело отразился на моем здоровье. Я заметил, что мои руки и голова трясутся, и чтобы справиться с этим, я пью какой-то травяной напиток, который включает валерьянку, пустырник и тенотен. К сожалению, симптомы не исчезли полностью, и мне осталась только тревога и раздражительность. В худшем случае, этот эффект усилился, и начинать тревожиться я начинаю ближе к ночи, из-за чего я не могу спать, а также услышал шум и звон в ушах. Я чувствую себя отчаянно и боюсь, что уже не справлюсь со своим состоянием. Можете ли вы мне помочь избавиться от этих симптомов и вернуть мне мою спокойную жизнь? Спасибо.
Здравствуйте! Очень сочувствую вам в связи с таким тяжелым переживанием. Ваше состояние эмоционального стресса понятно и психосоматически выражено рукопожатиями, шумом в ушах, звоном и нарушениями сна. Как врач, моя рекомендация заключается в следующем: обратиться к психотерапевту или психиатру для получения медицинской поддержки, так как эти врачи могут предложить лекарственные средства или консультирование, которое может помочь вам избавиться от недуга. Еще один важный совет: попробуйте использовать расслабляющие техники, такие как глубокие дыхательные упражнения, медитация, йога или другие методы, чтобы смягчить эмоциональное напряжение и гиперактивность. Желаю вам быстрого выздоровления!