состояние страха, тревожности
- 2023-06-15 12:55:37
Я очень переживаю из-за того, что после очень сильного носового кровотечения, я начала испытывать страх перед тонометром. Я заметила, что как только начинаю измерять давление, начинаю нервничать и давление сразу растет. Даже если по самочувствию давление нормальное, беру тонометр и чувствую, что давление увеличивается. Я начала принимать афобазол, но не вижу эффекта от него. Я все равно сильно нервничаю. Мне нужна помощь, чтобы попасть на прием к врачу, который мог бы мне помочь решить эту проблему. Я хотела бы узнать, что я могу сделать, чтобы не нервничать при измерении давления, и как можно избавиться от страха перед тонометром. Буду очень благодарна, если вы сможете помочь мне в этом неприятном для меня деле.
Судя по вашему описанию, у вас может быть фобия измерения давления. Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту и/или психиатру, который может помочь вам освободиться от страха и тревоги. В некоторых случаях может быть полезным провести измерение давления дома, без использования тонометра, чтобы постепенно привыкать к процедуре. Также может быть полезно совершать глубокое релаксационное дыхание перед измерением давления. Однако, в любом случае, обязательно обсудите это со своим врачом и следуйте его рекомендациям.