Состояние после сильного стресса
- 2023-06-16 09:24:59
Здравствуйте, я бы хотел задать вопрос относительно моего состояния. Недавно я стал замечать проблемы с ЖКТ и обратил(ась) к врачу, который порекомендовал наладить питание и питьевой режим, а также увеличить физическую активность. Хоть подреберье перестало болеть, я замечаю, что у меня все еще есть ощущение жжения или покалывания в животе, груди и спине. Ощущение это не такое сильное, но все же оно появляется каждое утро через несколько минут после того, как просыпаюсь, а также при увлечении каким-то делом. Я начал нервничать, что это может быть симптомом серьезной болезни, но терапевт не видит ничего поводящего к беспокойству. Я также постоянно чувствую усталость и кажется, что худею, хотя на самом деле вес немного уменьшился. Я хотел бы узнать, существует ли какой-то способ, как справиться с этим ощущением жжения без лекарств, или как мне бороться с этим состоянием? Спасибо за ваш ответ.
Здравствуйте! Из вашего описания могу предположить, что у вас может быть реактивный гастрит, который часто возникает на фоне стрессов и неправильного питания. Жжение и покалывание в разных местах могут быть связаны с неврологическими симптомами, такими как мышечное напряжение на фоне стресса. Хотя у вас было узи желудка, я рекомендую повторить обследование у гастроэнтеролога, чтобы убедиться, что с желудком все в порядке.
Чтобы справиться с вашим состоянием без лекарств, я рекомендую вам следовать дальнейшим рекомендациям вашего врача, налаживать питание и питьевой режим, а также увеличивать физическую активность. Вы можете попробовать техники расслабления, такие как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса и мышечное напряжение, которое может спровоцировать жгучие ощущения в разных местах тела. При появлении беспокоящих вас симптомов не стоит самолечиться, лучше обратиться к врачу и получить подробную консультацию. Берегите себя и не забывайте об основных принципах здорового образа жизни.