Социальная тревога
- 2023-06-15 13:11:56
Я хочу узнать, как мне лучше справляться с низкой самооценкой и страхом критики, потому что это ограничивает меня в достижении своих целей и развитии личности. Я хотела бы узнать о методах, которые помогают повышать уверенность в себе, преодолевать страхи и справляться с критикой. Какие практики и упражнения могут помочь мне стать более уверенной в своих силах и поднять свой самоуважение? Может ли помочь психологическая консультация или терапия? Какие книги или статьи по данной теме можно порекомендовать для прочтения? Я готова использовать все возможные средства, чтобы преодолеть эту проблему и жить полной жизнью.
Это довольно распространенное состояние у людей, особенно у молодых. Однако, важно понимать, что критика может быть полезной, если ее воспринимать правильно. Не стоит переживать из-за нее слишком сильно и не принимать все на свой счет. Попробуйте взглянуть на критику как на возможность узнать свои ошибки и услышать разные мнения. Важно также развивать уверенность в себе и своих способностях. Если этот вопрос для вас актуален, можете обратиться к психологу, который поможет разобраться с этими чувствами.