Со мной что-то не так, и мне нужна помощь
- 2023-06-16 14:14:59
Здравствуйте. Я обращаюсь к вам с проблемой, которая мучает меня уже в течение трех месяцев. Все началось в первый день осенних каникул, когда у меня возникло слишком много свободного времени и я стала чувствовать апатию, лежала на кровати и заставляла себя делать домашние дела. Но после этого появились сильные агрессивные приступы, что непривычно для меня, так как я очень спокойный человек. Я начала избегать общения с друзьями, но это только усугубило мою ситуацию, так как я начала страдать от социофобии. Также я почувствовала пустоту внутри, часто самобичевание и отвращение к своему телу. Я думала, что появление учебы вернет мне нормальную жизнь, но все стало только хуже. Я сильно страдаю в школе, так как там много людей и я чувствую себя неуютно. Я рассказываю друзьям о своей проблеме, но это не помогает. Я начала страдать от панических атак, которые происходят практически каждый день, и галлюцинаций, главным образом слуховых. У меня часто болит голова, живот, тошнит, возникли проблемы со сном и питанием. Я чувствую себя очень плохо, и я не знаю, что делать. Можете ли вы помочь мне и определить, что со мной происходит?
Здравствуйте. Из описания Вашего состояния можно предположить, что Вы страдаете от депрессии, социофобии и возможно, тревожного расстройства. Панические атаки и галлюцинации могут являться сопутствующими симптомами этих состояний. Для начала рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру, который поможет определить точный диагноз и назначить лечение, которое может включать как психотерапию, так и медикаментозную терапию. Кроме того, необходимо обратить внимание на свой режим дня, включая достаточное количество сна и здоровое питание. Важно также заниматься физической активностью и практиковать релаксационные техники, такие как йога или медитация. Не стесняйтесь обращаться за помощью.