Смогу ли я подрасти после 24 лет?
- 2023-06-16 05:52:52
Здравствуйте, я бы хотел уточнить некоторые моменты относительно методики увеличения роста в ногах, которую я нашел в интернете. Мне она очень понравилась, потому что я страстно люблю играть в волейбол, и мне бы хотелось стать выше, чтобы быть более эффективным на тренировках. Согласно статье, для увеличения роста ног нужно регулярно практиковать интервальный бег и удары ногами, а также сидеть с утяжелителями на ногах. Но интересует меня, насколько эффективен этот метод и работает ли он на практике? И если да, то как часто мне нужно будет заниматься упражнениями и насколько долго, чтобы добиться результата? Спасибо заранее за ваш ответ.
Здравствуйте, Андрей! Методики удлинения ног, которые обещают увеличить ваш рост, являются спорными и не имеют научного обоснования. К сожалению, вы не сможете увеличить свой рост только за счет упражнений. Рост определяется в генетических предпосылках, а также влиянием питания, сна, физической активности и других факторов на развитие организма. Если вам нужно улучшить свои спортивные результаты, рекомендую обратиться к опытному тренеру, который поможет вам подобрать оптимальный набор упражнений и план тренировок.