Как подрасти?
- 2023-06-14 15:14:43
Добрый день, я тоже девочка, мне 15 лет и мой рост составляет 1,60 см. В детстве я интенсивно росла и мои ноги были длинными, поэтому мои родители думали, что я вырасту высокой. Однако, из-за того, что меня издевались, я начала желать быть низкой, и мои желания осуществились. Сейчас я нахожусь в большой депрессии, но стараюсь делать все возможное, чтобы изменить ситуацию. Я питаюсь правильно, занимаюсь зарядкой Норбекова, дыхательной гимнастикой Стрельниковой, йогой и собираюсь заняться аквааэробикой и висеть на турнике. Очень часто я ощущаю, что мои ноги растут. Ранее, я делала мануальную терапию у отличного врача, который выявил у меня сколиоз 1 степени. Мой брат имеет рост в 180 см, папа - 175 см, а мама - 157-158 см. Я не могу остановить своё желание вырасти и очень хочу узнать, есть ли какие-то советы, которые Вы можете мне дать? Помогите, пожалуйста!
Здравствуйте. Ваш рост зависит от многих факторов, включая генетические и окружающие условия. Наши возможности по влиянию на ваш рост ограничены, но могу дать несколько советов:
Вам нужно сохранять здоровье и поддерживать оптимальный вес. Переедание или недоедание, а также неправильный образ жизни могут негативно сказываться на вашем росте.
Старайтесь не сдаваться и продолжайте заниматься спортом и физическими упражнениями.
Обратитесь к эндокринологу для того, чтобы провести исследование гормонального фона. Уровень некоторых гормонов может влиять на рост.
Обратитесь к ортопеду для консультации на предмет различных методов оценки вашего роста.
Следите за своим здоровьем и продолжайте заниматься спортом, это поможет вам сохранить хорошее самочувствие.