Смерть близкого человека привела к сильным проблемам

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам по поводу своего эмоционального состояния. Более полутора лет назад у меня умер очень близкий человек, который болел раком. Это сильно повлияло на меня, и я чувствую, что до сих пор не могу справиться со своим горем. Я чувствую сильную тревожность, у меня проблемы со сном и мыслями о никчемности моего существования. Я даже начала портить кожу на руках и пальцах в кровь. Кроме того, у меня началась тревога за свое здоровье, и я все время ищу в интернете информацию о различных болезнях. Я совершенно не знаю, как справиться с этими проблемами, и чувствую себя в полном тупике. Пожалуйста, помогите мне разобраться в этой ситуации, я очень пугаюсь за свою психическое и физическое здоровье.