Смерть близкого человека на глазах
- 2023-06-16 06:36:27
Добрый день. Я хочу обратиться к вам с просьбой помочь мне разобраться с моей эмоциональной нагрузкой, которая возникла после смерти моего отца несколько месяцев назад. Я и моя семья, включая мою маму, брата, моего мужа и сына, были свидетелями трагических событий и изо всех сил пытались помочь нашему отцу, пока скорая прибыла на место. Увы, несмотря на все усилия, отец скончался от остановки сердца. Врачи предпринимали все возможное, но ничего не смогли сделать. Все это время я стояла рядом и не могла поверить, что это происходит со мной и моей семьей.
Вскоре после этого я чувствовала себя плохо, но старалась скрыть свою боль от других и продолжать заботиться о маме и семье, потому что было очень трудно смириться с этим потерями. Я чувствовала невыносимый груз на своих плечах, и даже корвалол стал для меня как спасение. Однако после продолжительного периода сильной эмоциональной нагрузки начались проблемы со здоровьем: у меня зашкаливало давление, начала болеть спина и постоянно присутствовала невралгия. Обследования не выявили у меня серьезных заболеваний, но мне все равно хуже с каждым днем.
Кроме того, я боюсь закрываться в туалете, так как это место напоминает мне о том ужасном моменте, когда я увидела своего отца в таком состоянии. Я паникую, когда вижу людей в белых халатах, потому что они являются символом нашей потери. Я не могу не рыдать, и это происходит независимо от причин, что приводит к паническим атакам.
Я не знаю, как исправить эту ситуацию, но мне кажется, что необходимо что-то делать, так как я все еще чувствую огромную боль и грусть. Я надеюсь, что вы сможете мне помочь и дать советы о том, как я могу лучше справиться с моими эмоциями и ситуацией в целом.
Здравствуйте, я очень огорчен тем, что вы прошли через такие тяжелые испытания. Утрата близкого человека может стать серьезным стрессом для организма, и часто проявляется в форме панических атак, повышенного артериального давления и болей в спине и шее. В вашем случае, это может быть связано с тем, что вы все еще не обработали эмоциональный стресс, связанный с утратой отца.
Я хочу посоветовать вам обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет вам обработать эти чувства и научиться справляться со стрессом. Вы также можете посмотреть информацию о лечении депрессии и тревоги или статьи на тему реабилитации после потери близкого человека. На первый взгляд, кажется что все хорошо, но на самом деле вы переживаете серьезное состояние которое требует лечения.
Помимо этого, я также рекомендую вам сделать обследование у врача, чтобы выявить все возможные причины вашего состояния. Кроме того, для лучшего психического и физического здоровья, я рекомендую следить за своим образом жизни: здоровое питание, сон и физическая активность могут улучшить ваше самочувствие.
Но в любом случае, не стесняйтесь обращаться к профессионалам, чтобы получить помощь в восстановлении своего здоровья и эмоционального равновесия.