Сложно сдерживать эмоции

Здравствуйте. Меня зовут Катя и мне 19 лет. Я уже 2.5 года понимаю, что не могу контролировать свои эмоции. Несколько лет назад я и другие люди замечали, что у меня не получается сдержать злость, но сейчас это уже распространяется на большинство эмоций. Любое малейшее волнение вызывает быстрое нарастание тревоги, которая может даже привести к дрожанию рук. Когда меня игнорируют, обижают или критикуют, злость возникает моментально и не уходит, пока ссора не устроена. Иногда эта злость сменяется на истерику и плач, и все мое тело начинает сильно трястись. Я осознаю, что ссора может быть необоснованной, но чувства словно огромный камень, который не дает мне от них уйти. В такие моменты я говорю гадости и чувствую желание нанести вред. Также часто думаю о своей смерти и проводить на себе эксперименты, хотя не совершаю ничего серьезного, чтобы это не заметили мои родители. Я не могу понять, какие именно чувства у меня возникают в эти моменты и когда задаю себе вопрос "Что я сейчас чувствую?", то получаю ответ "Ничего, живу и всё" или сразу начинаю ощущать нарастающее чувство, что нужно разреветься, при этом причины кажутся не ясными. Когда истерика проходит, я чувствую себя опустошенной и не хочу ничего, просто хочу исчезнуть. Я не знаю, с какого момента у меня начался этот проблемный период. Возможно, это произошло в какой-то определенный момент, когда поведение стало усиливаться. Жить с такой проблемой мне очень сложно.