Слабость на следующий день после тренировок
- 2023-06-16 04:20:15
Здравствуйте, я бы хотел уточнить информацию по поводу здоровья моего сына. Сын занимается ушу 3 раза в неделю и до этого занимался танцами, но сейчас занимается только ушу. Мы замечаем, что на следующий день после тренировок у него возникает слабость и дрожь в пальцах примерно в 11 -12 дня, и медсестра измеряет пониженное или нормальное давление. Летом сын имел двухмесячный перерыв в тренировках, а после 1 сентября продолжает тренироваться в ушу. Режим дня у него нормальный, встает в 7 утра, завтракает чаем с бутербродом или яичницей, завтракает в школе в 11, обедает дома, занимается с 17 до 19, ужинает и ложится спать в 22.00. Таких явлений не было раньше. Но что может привести к таким здоровьесбереженным проблемам и что нужно проверять?
Здравствуйте! Благодарю за обращение. Возможно, у вашего сына есть недостаток витаминов и минералов, который может быть вызван усиленными физическими нагрузками. Рекомендую проконсультироваться с педиатром и проверить уровень гемоглобина, железа и витаминов B и D. Также, стоит обратить внимание на режим питания и полноценный отдых после тренировок. Если анализы не выявят каких-либо отклонений, то лучше обратиться к специалисту по спортивной медицине для более точной диагностики и разработки индивидуальной программы тренировок.