Сколько мг железа нужно в день при анемии?

Для лечения анемии необходимо потреблять определенное количество железа каждый день. Однако, количество железа, которое требуется потреблять, может отличаться в зависимости от возраста, пола и общего состояния здоровья человека. Обычно, для лечения анемии, взрослому человеку нужно потреблять от 15 до 30 мг железа в день. В то же время, беременным женщинам рекомендуется увеличить дозу железа до 60 мг в день, так как сквозь плаценту железо поступает к плоду. Однако, для правильной дозировки железа необходимо проконсультироваться с врачом, так как недостаток железа может быть не единственной причиной анемии. В некоторых случаях, другие нутриенты такие как витамин В12 или фолиевая кислота могут играть также значительную роль в лечении данного заболевания.