Синдром беспокойных ног. Неприятные ощущения в ногах ночью. Не судороги

Синдром беспокойных ног. Неприятные ощущения в ногах ночью. Не судороги

  • 2023-06-16 14:39:41

Здравствуйте, уважаемый врач. Я нахожусь на втором триместре беременности, и у меня обострился синдром беспокойных ног, я ночью просто не могу уснуть из-за неприятных ощущений. Хотела бы узнать, как можно бороться с этой проблемой? Я уже принимаю магний б6 и витамины витрум для беременных, а также включила в свое питание продукты, содержащие железо. Все мои анализы в женской консультации находятся в норме. Буду благодарна за вашу помощь и рекомендации в данном вопросе.

  • Евгений Юрьевич
    Евгений Юрьевич Невролог, Мануальный терапевт, Остеопат

    Здравствуйте, синдром беспокойных ног - это довольно распространенная проблема во время беременности. Магний б6 и витамины витрум, которые вы принимаете - это хороший выбор для борьбы с этим синдромом. Вы также упомянули, что включили в питание продукты с высоким содержанием железа. Это тоже хорошо, так как недостаток железа может ухудшить симптомы синдрома беспокойных ног. Помимо этого, вам может помочь следующее:

    • Регулярные упражнения на протяжении дня, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить спазмы в ногах
    • Ограничение потребления кофеина и алкоголя, которые могут усугублять симптомы
    • Принятие теплых ванн или душей перед сном, чтобы расслабить мышцы ног
    • Избегание длительного сидения или стояния в одной позе

    Если симптомы не улучшаются, обязательно обратитесь к своему врачу для дополнительной консультации.

    # 1377357

Похожие вопросы